マラソン

2019年1月31日 (木)

勝田マラソン完走報告

●JR勝田駅
15486275513498

●歓迎フラッグ
15486275511986

●先導白バイ
15486275520786

●スタート地点
15486275509122

●先頭Aブロック
15486275514639

●Bブロック
15486275515400

●31km過ぎの坂
15486275509733

●32km過ぎのアップダウン
15486275510444

●サザコーヒー
15486275502690

●37km付近
15486275521717

●38km付近
15486275510985

●ラストスパート
15486275512787

●フィニッシュゲート
15486275517412

●男子表彰式
15486275518914

●女子表彰式
15486275516381

●記録証
15486275519745


15486276154160

2019年1月30日 (水)

勝田マラソンラップタイム一覧(コース高低図あり)

サブ3.5を狙い、積極果敢にスタートから攻めるも、予想通り後半に撃沈しました。

その反省・教訓の意味も含めて、GPS腕時計で計測した私の1kmごとのラップタイムを備忘録的に公開します。

【コース高低図】
2019katsutaatmap

【ラップタイム一覧】
通過距離 通過TIME 1㎞LAP ピッチ ストライド
1.00km 0:04'35" 4'35"/km 185spm 111cm
2.00km 0:09'16" 4'40"/km 191spm 113cm
3.00km 0:14'04" 4'47"/km 192spm 110cm
4.00km 0:18'59" 4'55"/km 191spm 106cm
5.00km 0:23'58" 4'58"/km 191spm 107cm
6.00km 0:28'42" 4'43"/km 192spm 108cm
7.00km 0:33'29" 4'46"/km 193spm 107cm
8.00km 0:38'19" 4'49"/km 192spm 107cm
9.00km 0:43'06" 4'45"/km 191spm 109cm
10.00km 0:47'51" 4'45"/km 193spm 109cm
11.00km 0:52'42" 4'50"/km 192spm 107cm
12.00km 0:57'36" 4'53"/km 189spm 106cm
13.00km 1:02'23" 4'45"/km 190spm 109cm
14.00km 1:07'05" 4'41"/km 191spm 112cm
15.00km 1:12'04" 4'58"/km 189spm 107cm
16.00km 1:16'55" 4'50"/km 191spm 107cm
17.00km 1:21'48" 4'51"/km 194spm 105cm
18.00km 1:26'52" 5'03"/km 191spm 104cm
19.00km 1:31'49" 4'56"/km 189spm 105cm
20.00km 1:36'43" 4'53"/km 190spm 107cm
21.00km 1:41'37" 4'52"/km 190spm 107cm
22.00km 1:46'50" 5'12"/km 186spm 103cm
23.00km 1:51'48" 4'57"/km 190spm 105cm
24.00km 1:56'50" 5'01"/km 189spm 105cm
25.00km 2:02'02" 5'11"/km 187spm 103cm
26.00km 2:07'16" 5'12"/km 185spm 103cm
27.00km 2:12'32" 5'16"/km 187spm 101cm
28.00km 2:17'53" 5'20"/km 184spm 101cm
29.00km 2:23'28" 5'34"/km 176spm  98cm
30.00km 2:29'02" 5'33"/km 182spm  98cm
31.00km 2:34'36" 5'32"/km 181spm  99cm
32.00km 2:40'31" 5'54"/km 181spm  93cm
33.00km 2:46'52" 6'21"/km 176spm  89cm
34.00km 2:53'21" 6'29"/km 176spm  89cm
35.00km 2:59'56" 6'34"/km 177spm  86cm
36.00km 3:06'20" 6'24"/km 178spm  87cm
37.00km 3:13'11" 6'50"/km 174spm  84cm
38.00km 3:19'32" 6'21"/km 180spm  87cm
39.00km 3:26'14" 6'40"/km 177spm  89cm
40.00km 3:32'39" 6'24"/km 180spm  86cm
41.00km 3:39'29" 6'48"/km 169spm  83cm
42.00km 3:45'09" 5'38"/km 182spm  95cm
42.37km 3:47'03" 5'03"/km 188spm 102cm

【自己分析】

1 最初の入りの1kmが速すぎ(スタートラインまで13秒かかったことを考えると実質キロ4分20秒以内は確実)

2 半分の21kmまではストライド105㎝以上、ピッチも190回/分とサブ3.5ペースで走れていた

3 30kmまでは走れていたと感じていたが、記録上もピッチ180回以上、ストライド100㎝以上と計測結果と主観は一致

4 33kmからは失速したウルトラ走りで、ピッチ180回未満、ストライドも90㎝未満

5 ラストはキロ5分近くにまで上げられている。気持ちの問題か・・・

【感想】
 結局、勝田マラソンのタイムは後半ずるずると落ちて3時間46分台

 念願のサブ3.5は達成できずも、7戦連続でのサブ4は達成。

 フルマラソンの連続完走記録も16戦連続に更新。

 しかしながら、昨夏のサロマ湖ウルトラマラソン100kmでの、42.195km通過タイムより悪いというのだから、失敗レースそのものであろう。

 今年のフルマラソンはあと2戦(はなもも古河と佐倉朝日健康)なので、トレーニングを十分に積んだうえで、自己ベスト狙いで暴走しないで、堅実にサブ3.5を狙って、目標を達成したいところです。

2019年1月29日 (火)

勝田マラソンGPS計測記録

いつものようにGPS腕時計(EPSON MZ-500)で計測しましたので、その計測結果を公開します。

●GPS計測トレース
Ws000045
勝田駅前からひたちなか海浜公園に向かう昭和通りを東に向かい、その後、反時計回りに進んで、東海村を経由して、ジグザグに進んで、最後にまた昭和通りを西進して、ゴールするコースです。

終盤までかなりフラットなコースですが、30km過ぎからは少しアップダウンが出てきて、疲れが出てきた脚には、堪えるコースでした。

●1km毎ラップタイムグラフ
Ws000044
ハーフ過ぎまでは、キロ5分を切るサブ3.5ペースでしたが、25kmからはキロ5分をオーバーし、やがてはキロ6分後半台まで落ち込みました。
最初の1キロの入りがキロ4分35秒なのですが、スタートゲートをくぐるのに13秒かかっており、実質キロ4分20秒より速いペースだったことは明白で、実際にすぐに完全に息が上がったことを考えれば、その後、20キロ以上もキロ5分以内でよく粘れたとも言えます。

●GPS計測記録一覧
Ws000043
走行距離は自分のスタート地点Bブロックからの計測なので、50mくらいは長いはずなので、計測誤差は100mちょっとぐらいでしょうか。
累積標高差は168mですね。
10年前の記憶では勝田はフラットだと思っていたのに、実際に10年ぶりに今回走ってみるとアップダウンが思った以上にあったというのが実感でしたが、館山若潮マラソンの累積標高差は230mなので、それよりはアップダウンは緩いということですね。

2019年1月28日 (月)

勝田マラソン結果速報

15486275509122

10年ぶりの参加となった第67回勝田全国マラソンですが、体調不良をおして、走ってきました。

今年一番の寒気団のおかげで、冷え込みは最高でしたが、天気は快晴で、風も午前中は弱くて、市民ランナーにとっては、絶好のレースコンディションだったのではないでしょうか。

今回の目標はずばり3時間30分切り

これは来年の別府大分マラソン挑戦に向けての条件クリアのためです。

気持ちだけは気合が入っておりましたが、BCAAとかサプリを忘れてたし、シューズは通勤シューズで出場し、しかも自分のゼッケンを見ておらず、並ぶブロックを間違えるという、とんでもないミスをしてスタート(どうりで並んでいるときの視線が変でした。自分はずるしたつもりではなくて、間違いに気が付かずに完全に自信をもって並んでました。(笑))

早い記録のランナーのブロックからスタートしたので、最初からオーバーペースとなり、何とか耐えて立て直したのですが、25km過ぎからペースダウンし、30km過ぎてからはキロ6分オーバーに失速してのゴールとなりました。

15486275521717
最後の昭和通りの直線です。脚は前に出ませんでした。

15486275502690
エイドで提供されるサザコーヒー、もちろん頂きました。

15486275517412
フィニッシュゲート

15486275519745
記録賞です。

これで別府大分はお預けです。次回のはなもも古河マラソンでサブ3.5に再チャレンジですね。詳しいご報告はまた後程に

2018年12月31日 (月)

2018年(平成30年)レース結果総括

2018年(平成30年)レース一覧

参加12レース
出走11レース
完走 8レース
完走率 72.7%

年間走行距離 3336km(累計33,586km) 月平均走行距離 278km/月

カテゴリー凡例:★トレラン、◆ウルトラ、●マラソン、▲24時間走
※黒塗は完走、白抜きはリタイア、・は未出走

●館山若潮マラソン(1月28日、天候:曇り時々小雨)ゼッケン
 距離42.195km タイム 3時間55分56秒 総合順位1687位 部門順位405位
 ※トレーニング方法を変えて臨んだ大会でしたが、筋力低下が甚だしく後半失速。ランニングの難しさを感じました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/01/post-6d5e.html 

◇小江戸大江戸マラニック大会(3月3・4日、天候:晴れ)ゼッケン2387
 距離204.2km 102km地点リタイア
 ※調子は悪かったものの完走する気満々で大江戸コースに入るも、ふと魔が差してのリタイア
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/03/m__m-c517.html

◆2018さくら道国際ネイチャーラン(4月21・22日、天候:晴れ酷暑)ゼッケン92
 距離250km タイム 34時間41分 総合順位52位/完走82人/出走133人
 ※前回の最下位独走を反省し、序盤からそこそこのペースで進むも、酷暑で疲労がたまり、2日目の五箇山トンネルの登りではリタイアも頭によぎるが、なんとか耐えて完走。
 この厳しい天候で2回目の完走は、スパルタスロンに向けて自信となりました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/04/post-b091.html

◆第30回山口100萩往還マラニック大会(5月2-4日、天候:雨のち晴れ)ゼッケンA247
 距離251km タイム 41時間21分38秒 総合順位50位/出走
 ※さくら道の疲労が心配でしたが、特に問題なし。ただ序盤のタイムが悪くて衝撃。
  中盤からは粘って、40時間切りを狙うも、宗頭で3時間仮眠して、41時間に
  最後の大会ということで、関係者・ランナーと交流しながら楽しく走れました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/05/post-7943.html

★第3回トレニックワールド 100mile & 100km in 彩の国(5月19・20日、天候:曇りのち晴れ)ゼッケンK5103
 距離106km タイム 26時間3分2秒 総合順位140位 男子順位134位/出走362人 年代順位31位/出走107人) 完走率 74.9%
 ※新シューズと新最強ヘッドライトで臨み、終盤まで満足のいくレース展開であったが、終盤にへたってしまい、昨年の記録に及ばず。それが少し残念なレースでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/05/post-c00b.html

【試走】スリーピークス八ヶ岳トレイル38kmコース(6月9日、天候:晴れ)
 距離38km タイム 8時間52分 
 ※最高標高は2500mでその付近では高度順応できず、息が上がった。
  コースは極上のトレイルが続き、高度のわりに危険度も低く、景色もよかった。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/06/post-a077.html

◆第33回サロマ湖100kmウルトラマラソン(6月24日、天候:曇りのち晴れのち暴風雨)
 距離100km タイム 9時間58分57秒 一般男子総合順位210位/1526人
 アラフィフ順位98位/611人 完走率 72.5%(完走2,401人/出走3,310人)
 ※初サロマ、ここでサブ10できなければ、絶望的ということで、最後まで全力で走りきり、何とかぎりぎりでサブ10達成しました。
  終盤の暴風雨は寒かったですが、シャツ一枚で走り切りました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/06/100km-b4ff.html

・OSJ ONTAKE100(7月15日、前週の豪雨災害で中止)
 ※前週の豪雨災害で早めに中止が決定。UTMBに向けての最終調整に予定していたレースの中止は内心、痛かった。

★UTMB2018(ウルトラトレイルデュモンブラン)(8月31日、9月1・2日、天候:雨のち晴れ)ゼッケン2543
 距離170.22km タイム 45時間19分42秒 順位1517位/2561人
 完走率 69.48%(完走1778人/出走2561人) 累積標高差9789m
 ※遂に悲願のUTMBを完走しました。調子が悪く厳しいレース展開でしたが、これまでの経験・知識とあきらめない執念で完走を果たせました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/09/utmb-e640.html

☆上州武尊山スカイビュートレイル120km(9月23・24日、天候:曇りのち晴れ)
 距離129km A3武尊牧場キャンプ場(48km地点)リタイア
 ※UTMB完走によるモチベーション低下によりまったく粘り切れずの自己申告での途中リタイア。心の立て直しが必要と感じるふがいないレースでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/09/post-17a6.html

●ちばアクアラインマラソン2018(10月21日、天候:晴れ)
 距離42.195km タイム:3時間59分2秒(ネット:3時間58分13秒) 総合順位1446位
 ※1か月半練習しないで臨み、早々に撃沈するも、暑いなかで、粘りに粘って、サブ4に滑り込み(笑)
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/10/post-c75e.html

△第13回神宮外苑24時間チャレンジ(11月10・11日、天候:晴れ)ゼッケン31
 24時間走 走破距離 50.333km(38周) 男子113位/115人中
 ※UTMB完走後遺症により、バカロード師匠に何度も励まされながらも、早々にリタイア。
  過去最低の24時間走であり、過去最悪の大反省レースでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/11/1324-d38b.html

★第4回Fun Trails 100k Round 秩父&奥武蔵(11月17・18日、天候:晴れ時々小雨)
 距離102km タイム:28時間18分21秒 総合順位284位/670人 男子順位261位
 累積標高 7,329m(GPS実測) 完走率 73.7%(494人/670人) 
 ※タイムは今ひとつでしたが、師匠とともに完走でき、UTMB完走後遺症を払しょくできたのでよしです。そして、師匠と15時間余り並走するというとても楽しい最高のレースでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/11/ftr1002018-d199.html

【試走】房総半島横断70kmレース前日試走ボランティア(12月15日、天候:曇り)
 距離61.5km 累積標高差2,070m 試走タイム9時間55分
 ※今年最高に寒い中、前日の飲み会を一次会で抜けてのボランティア試走(笑)
  休まず走ったのに3年前よりタイムがかなり悪化していて大ショックでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2018/12/2-4c6f.html

【ひと言】
 今年はビッグレースが続きました。
 まず最初の大江戸小江戸200kmはまさかの途中リタイアで躓きました。
 次のウルトラマラソン250kmクラスのさくら道と萩往還の連闘は、気合で完走できました。
 その後、初めてのサロマ湖100kmでは、念願のサブ10を何とか達成
 さらに、人生最大のレース、UTMB170kmでも、悲願の完走!
UTMB
 その後、気が抜けたのか、不甲斐ないレースが続いたりしました。(笑)
 振り返ってみても、充実の2018年でしたね。

 さて、2019年はどんな一年になりますかね?

2018年10月23日 (火)

ちばアクアラインマラソン2018完走報告

練習不足を超えて、練習しないでフルマラソンに臨むという人体実験と化した「ちばアクアラインマラソン2018」の完走記録を綴って、報告とさせていただきます。

まず、駐車場ですが、スタート地点から約1.5kmほど南にイオンモール木更津があり、そこに無料で駐車できました。

9時半に駐車場の車から出て、イオンモールのきれいなトイレで用を済まし、アップがてら軽いジョギングで北方向に向かうとやがて、受付会場兼ゴール地点の木更津市役所方面から大量に流れてきているランナー軍団と合流し、スタート15分前の9時45分にEブロックとFブロックの間に到着しました。

Fブロックにいる弟子の姿を探すが、見つけられず。トイレ待ちだったらしい。
確かに仮設トイレの場所は大賑わいでしたね。

時間も余りないので、Eブロック、Dブロック、Cブロックの脇を抜け、スタート8分くらい前にBブロックに到着。

●Bブロックの様子
Dsc08041

●スタート
Dsc08046

●森田知事ほか
Dsc08060

●鬼太郎ランナー
Dsc08062
年齢は私より高そうでしたが、アクアライン手前で抜かれました。
装いは鬼太郎なんですが、胸のところに大きな目玉おやじを付けていて、沿道からは「目玉おやじ!」の声援を受けておりました。被り物の人気は圧倒的ですね。
ときどき、ちゃんと見極めた人から、「鬼太郎!」と声がかかるのを聞いて、「正解!」と心の中で反応してました。(笑)

道中、何度か抜きつ抜かれつして、ゴール手前では目玉おやじを頭にかぶって激走されているのを、抜かしてゴールしました。

●アクアラインのETCゲート
Dsc08070
ゲートを駆け抜けるというのが、本大会の魅力の一つですね。

●アクアライン
Dsc08091
まっすぐかと思っていたら、右に曲がっているんですね。
まだ向こうから折り返すランナーはいません。

●富士山
Dsc08100_2
富士山がくっきりと見え、テンション上がりましたね。

●ミッキーマウスランナー
Dsc08103
右側からミッキーマウスの恰好をしたランナーが向かい風の中、いとも簡単に抜き去っていきました。
アクアラインの手前で一度抜かれて、抜いた後に彼は仮設トイレに入ろうとして、頭をぶつけて、転びそうになっていたシーンは笑えました。
ちゃんとタキシードを着ており、沿道での人気はピカイチでしたね。
走力はかなりあるランナーでしたが、今回も暑かったし、完走されたのかなあ・・・。

●トップランナー
Dsc08125
優勝した川内選手(川内優輝さんの弟)かなあ

●ミスターナルシストランナー
Dsc08128
69の下に「私を抱いてください」って書いてありました。
恥ずかしくないのかなあ

●海ほたる遠望
Dsc08146
折り返し地点の海ほたるに向けての長い下りです。

●海ほたる近望
Dsc08157
豪華客船を模したパーキングエリアの海ほたるです。

●チーバくん
Dsc08164
この辺りでは、一緒に撮影するランナーも少なく、列ができていませんでしたが、もう少し後ろのランナーに聞くと、長蛇の列だったらしいです。

●3時間45分ペーサー
Dsc08171
キロ5分後半ペースになって、まだ15キロちょっとの地点で、あっさりと3時間45分のペーサーに抜かされました。こんなに手前で抜かれるとは、サブ4危うしです。

●アクアラインマラソンらしい光景
Dsc08178
アクアライン上をランナーが埋め尽くしてますね。

●マリオおじさんランナー
Dsc08194
上半身裸のマリオオジサンランナーと遭遇。
カメラにポーズまで取ってくれました。ありがとうございました。
今日は暖かくてよかったですね。

●三井アウトレットパーク木更津
Dsc08202
会場から陸上に移りました。
気温が5度は上がった感じで、汗が出始めました。
ここでハーフマラソンはゴールです。

●大漁旗
Dsc08205
そこそこ強風の中、大漁旗が並んでいて壮観でした。

この後、陸上をひた走ります。

●おもてなしロード
Dsc08224


Dsc08226


Dsc08231


Dsc08239

2018年10月22日 (月)

ちばアクアラインマラソンGPS計測記録

●GPS計測軌跡
Ws000020s

●GPS計測ラップタイムグラフ
Ws000019

●GPS計測データ一覧
Ws000018

2018年10月21日 (日)

ちばアクアラインマラソン結果速報

千葉県を代表するマラソン大会、ちばアクアラインマラソンに出走してきました。

実に4年ぶりです。

前回は暑さに撃沈して、自己ワースト記録の更新という屈辱
アクアラインマラソン写真付き完走報告(2014年)はこちら

今回は、1カ月半、無練習という自己ワースト狙いか?、いや狙ってはないのですが、自己ワーストの危機で、出走するの止めようかと思いましたが、出走しました。

練習不足は歴然ながら、暴走するつもりでスタートするも、キロ5分を切るスピードを出せたのは最初の2キロから4キロまで、それ以降はキロ5分を超え、ずるずると遅れる展開になるで、暴走すらできずにサブ3.5狙いは終了。

今回もアクアラインは絶景で富士山はくっきり、アクアラインをランナーが埋め尽くす光景は壮観でした。

●アクアライン上から望む富士山
Dsc08100_2

●アクアラインがランナーでいっぱい
Dsc08178

レース展開としては今回も厳しいものでした。というのも、スタートからアクアラインまでは風もあり、海上ということで汗をかくほどでなかったのですが、20キロ過ぎから陸上に舞台を移すと、気温は5度は上がった感じで、しかも風は弱くなり、路面からの照り返しは強く、体感気温は10度近く上がったくらいの感覚で、一気に汗が噴き出し始めました。

外的環境激変にこちらも追い込まれましたが、それはどのランナーも一緒。現に、そこかしこで、倒れ込んでいるランナーがいました。

今回は、絶対に歩かない。ウルトラランナーの端くれとしてのプライド(練習しないけど(笑))で、それだけは意地でも死守しましたが、言うは易し、行うは難しで、情けないことに38キロ付近で、サブ4のペーサーに抜かされる始末。

前回2014年のアクアラインマラソンで途切れた連続サブ4を、またアクアラインマラソンで途絶えさせるのは、個人的に許せないところで、最後4キロはラストスパートできないものの、粘りに粘って、ギリギリサブ4を達成して、完走できました。

●記録証と完走賞とメダル
P_20181021_155804t
4年前、不評だった木製の完走札から一般的なメダルに変わっていましたね。

それにしても、今回は練習不足と熱中症気味でのダメージ甚大ですので、今日はそうそうに寝させていただきます。

ひょっとしたら、後日、詳細のご報告があるかも(笑)

2018年10月16日 (火)

ちばアクアラインマラソンのゼッケンと参加賞が届いた!

ちばアクアラインマラソンのゼッケンと参加賞が届いた!
隔年開催で今回で4回目となる「ちばアクアラインマラソン2018」のスタートが10月21日(日)に迫る中、当の昔に、ゼッケンや参加賞、さらには参加者名簿一式が手元に届いていながら、ずっと放置しておりましたが、やっと昨日、開いてみました。(笑)

ちばアクアラインマラソンのゼッケンと参加賞が届いた!

参加賞は、

①チーバくんタオル、②キャタピランの靴ひも、③杉のコースターでした。

あとは、ゼッケン(左上)、荷物預けのビニール袋(右上)、参加者名簿の載っているパンフレット(右下)、写真に入れていませんが、千葉の観光パンフレット類などでした。

スタートの時間は午前10時です。

スタートブロックはBブロックと比較的前の方ですかね。

第2回の2014年大会に出場して自己ワースト記録で完走したのは苦い思い出ですが、今回はさらに自己ワーストを記録するかもという恐怖を感じております。

それはなぜかと言いますと、

①UTMB完走以来、1カ月半に渡り、トレーニングをさぼっている。
②2週間前にトレーニングを再始動したところ、1.5㎞で躓いて、転倒負傷し、結局トレーニングできず。
③特に右足親指の突き指が重傷で未だに痛くて走れない。

というスタートラインに立てるのか?という状況なのです。

フルマラソンでは、まだリタイアしたことがないので、何とか完走だけはしたいところです。

アクアラインからの景色は最高ですので、なんとか頑張ります!

追記:
 チャリティーバンドが気に入りました。当日つけて走ろうかな?
ちばアクアラインマラソンのゼッケンと参加賞が届いた!

2018年3月12日 (月)

2016年レース記録一覧

2016年(平成28年)の私の大会参加結果の一覧

・レースエントリー数 13レース
・出走レース数 13レース
・完走レース数  10レース
・リタイア数 3レース
・完走率 76.9%

カテゴリー凡例:★トレラン、◆ウルトラ、●マラソン、▲24時間走
※黒塗は完走、白抜きはリタイア、・は未出走

※完走記にはリンクからたどってください。

●第36回館山若潮マラソン(1月31日、天候:晴れ)ゼッケン6617
 距離42.195km タイム3時間22分29秒(ネット3時間22分20秒)総合順位440位/5782人完走 部門74位
 ※50代で自己ベスト更新、前半から突っ込んだのでハーフ通過タイムもハーフ自己ベストでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/01/post-54bc.html

★第8回房総丘陵トレイルランレース(2月14日、天候:暴風雨のち晴れ)ゼッケン
 距離28km タイム 4時間03分 累積標高 1271m(個人計測) 総合順位210位 
 ※まれにみる泥んこレース。弟子や後輩W君と母親に彼女、さらにはトレランデビュー戦のH君もいました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/02/post-aa27.html

◆小江戸大江戸マラニック(小江戸コース91km)(3月5日、天候:晴れ)ゼッケン
 距離91.3km タイム 8時間51分 総合順位4位/80名出走 男子順位3位 完走率86.3%(完走69名/出走80名)
 ※キロ6分ペースを維持しての激走ができて、過去最高順位でのゴールに大満足のレースになりました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/03/post-5457.html

◆荒川ジャーニーラン(3月19日、天候:雨のち晴れ)ゼッケン
 距離78km タイム7時間50分59秒 総合順位4位(自分調べ前に3人しかいなかったので)
 ※川の道フル参加に向けてのスタート地点から78kmコースの練習会に参加。地図をスタート直後におとして、後輩W君の背中を追うしかなくなって激走(笑)
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/03/post-b49b.html

●第35回佐倉朝日健康マラソン(3月27日、天候:曇りのち晴れ)ゼッケン
 距離42.195km タイム 3時間19分58秒(ネット3時間19分52秒) 順位 513位/5361人完走 完走率
 ※目標通り自己ベスト更新。前回の若潮の後半失速を教訓に前半を抑えて、3時間20分切り達成。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/03/post-5114.html

◆第12回日本横断「川の道」フットレース520km(4月30-5月5日、天候:ほとんど晴れ、数時間雨)ゼッケン285
 距離519.7km タイム 119時間48分54秒 総合順位29位/121人中 完走率76.9%(完走93人/出走121人)
 ※1ステージ制の日本最長レースを何とか完走!序盤は爆走、そして終盤の辛さは壮絶でしたが、最後も大爆走でサブ5日で何とか完走しました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/05/01-737c.html

Dsc01621

☆第3回スパトレイル(四万to草津)(6月日、天候:快晴酷暑)ゼッケン
 距離72.7km 第4関門57km地点リタイア 完走率.%(人/人) 累積標高差 (+)4,610m (-)4,015m
 ※暑さなのか寝不足のせいなのか、調子が出ず、その理由は地面が回るめまいで、リタイアしました。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/06/post-0125.html

★第9回OSJおんたけウルトラトレイル(7月17日、天候:雨)ゼッケン
 距離100km タイム 15時間12分52秒 男子 380位/ 年代 59位/ 完走率 累積標高
 ※タイムはともかく、100km以下の大会でお互いに完走したレースで師匠に初勝利した記念すべき大会!
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/07/100k-051d.html

★第69回富士登山競走(7月22日、天候:雨)ゼッケン1999
 距離21㎞(悪天候により5合目15㎞短縮) タイム 2:12:05 順位 1653位/2104人完走
 ※悪天候により無念の5合目打ち切り。涼しかったので5合目過去最速タイムでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/07/69-df33.html

☆第1回トレニックワールド100mile&110km in 彩の国(9月3・4日、天候:酷暑のち夜は大雨)ゼッケン
 距離110.7km 制限時間33時間も約70km地点から徒歩で引き返してリタイア 完走率23.3%
 ※練習不足で序盤から厳しいながら粘って進むも、2kmもロストのうえ、電池切れでリタイア。酷暑で完走率が低い大会でした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/09/post-160a.html

☆第3回上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル120(9月10日、天候:曇り)
 距離129㎞ 累積標高9200m 制限時間35時間 A5(75.5㎞地点)リタイア
 ※靴の選択を間違えて、それでも粘るも粘り切れず、最後は心拍数が上がって、途中リタイア
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/09/3120-b2db.html

★第2回Fun Trails 100k Round 秩父&奥武蔵(11月18・19日、天候:曇り時々雨)
 距離106km タイム:29時間45分53秒 総合順位299位/524人 種目順位43位/116人
 累積標高 7,090m(GPS実測) 完走率 75.8%(433人/571人) 
 ※新シューズのグリップ力に肝心の脚が持たず、後半ほとんど歩いてなんとか完走
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/11/fun-trails-100k.html

▲第11回神宮外苑24時間チャレンジ(11月11・12日、天候:晴れ)ゼッケン71
 24時間走 走破距離 195.752km(147周)総合順位36位/ 男子30位/
 200km到達率
 ※バカロード師匠とガチンコ勝負。バカロードな走りとタフな走りができて、苦しみながらも結果的には満足なレースでした。
http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/12/1124-e023.html
バカロードな走り:http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2016/12/post-e871.html
タフな走り:http://run-run-kazu.cocolog-nifty.com/blog/2017/03/24-8121.html

年間走行距離 3,813.8km(累計26,928.8km) 月平均走行距離 317.8km/月

【ひと言】
 2016年は何といっても日本最長レースの川の道フットレース520kmを完走したのが一番の思い出です。

 UTMBポイント確保がかかったFun Trails 100k Round 秩父&奥武蔵も何とか完走して、UTMBプレエントリーできました。

 この年の最後のレースとなった神宮外苑24時間チャレンジは、バカロードさんとの暴走&粘りのガチンコレースは楽しかったです。

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