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2018年9月11日 (火)

UTMB完走ラップタイム記録一覧

かずさんのUTMBにおけるラップタイム記録が出ていましたので、それについて報告するとともに、区間ごとのレース展開について、解説します。

UTMBコースマップ

番号 距離 地名 累積標高m+ 通過日時 タイム 順位(変動順位) 平均時速

Start 0.0km Depart 0m+ Fr 18:01 00:00:00 - - 

1 13.8km Delevret 834m+ Fr 20:20 02:19:20 2393位 5.9km/h ↗ 

2 21.55km St-Gervais 918m+ Fr 21:31 03:30:27 2383位(-10) 6.5km/h ↘

3 31.84km Contamines 1436m+ Fr 23:28 05:26:36 2309位(-74) 5.3km/h ↗

4 40.17km La Balme 2007m+ Sa 01:14 07:13:27 1989位(-320) 4.7km/h ↗

5 45.78km Bonhomme 2796m+ Sa 03:20 09:19:23 2098位(+109) 2.7km/h ↗

6 50.81km Chapieux 2796m+ in(Sa 04:20) out(Sa 04:31) 10:19:02 2076位(-22) 5.1km/h ↘

7 61.43km Col Seigne 3845m+ Sa 07:28 13:26:32 2058位(-18) 3.6km/h ↗

8 66.31km Lac Combal 3908m+ Sa 08:13 14:12:17 2022位(-36) 6.4km/h ↘

9 70.29km Mt-Favre 4367m+ Sa 09:31 15:29:58 1918位(-104) 3.4km/h ↗

10 74.78km Checrouit 4380m+ Sa 10:20 16:18:58 1901位(-17) 5.5km/h ↘

11 79.22km Courmayeur 4401 m+ in(Sa 11:12) out(Sa 11:45) 17:11:17 1880位(-21) 5.1km/h ↘

Fw:UTMBコースマップ

12 80.09km P.Ange 4469m+ Sa 12:06 18:04:39 1683位(-197) 2.5km/h ⇀

13 84.13km Bertone 5201m+ Sa 13:47 19:46:27 1763位(+80) 2.4km/h ↗

14 91.57km Bonatti 5474m+ Sa 15:36 21:34:39 1688位(-75) 4.1km/h ⇀

15 96.67km Arnouvaz 5591m+ Sa 17:01 23:00:20 1802位(+114) 3.6km/h ↘

16 101.3km Col Ferret 6329m+ Sa 19:16 25:15:15 1837位(+35) 2.1km/h ↗

17 104.96km La Peule 6329m+ Sa 19:52 25:50:44 1770位(-67) 6.2 km/h ↘

18 110.89km La Fouly 6383m+ in(Sa 21:02) out(Sa 21:21) 27:01:02 1705位(-65) 5.1 km/h ↘

19 124.79km Champex 6917m+ in(Su 00:47) out(Su 00:56) 30:45:36 1624位(-81) 4km/h ↘↗

20 136.57km La Giete 7997m+ Su 04:26 34:24:32 1430位(-194) 3.4km/h ↘↗

21 141.47km Trient 8050m+ in(Su 05:35) out(Su 05:49) 35:34:11 1391位(-39) 4.2km/h ↘

22 145.19km Tseppes 8694m+ Su 07:59 37:57:47 1442位(+51) 1.7km/h ↗

23 152.43km Vallorcine 8837m+ in(Su 09:36) out(Su 09:51) 39:34:42 1446位(+4) 4.5 km/h ↘

24 156.96km TreLeChamp 9041m+ Su 10:53 40:52:20 1411位(-35) 4.4km/h ↗

25 163.34km La Flegere 9789m+ Su 13:53 43:52:11 1587位(+176) 2.1km/h ↗

GOAL 170.12km Chamonix 9789 m+ Su 15:21 45:19:42 1517位(-70) 4.6km/h ↘

UTMBコースマップ

【自己解説】

当該区間が登りなのか降りなのかを一番右に記号表記(↗:登り、↘:降り)しました。

通常、登りは平均時速が遅くなり、降りは早くなります。特にUTMBの場合、区間が登り一辺倒、降り一辺倒となっている場合が多いこと、さらに私自身が、登りは苦手で遅く、降りは苦にせず普通なので、その違いが顕著になっていると思います。

苦手な登りは、7番 61.43km地点の Col Seigne(セイニュ峠)からすでに息が上がり始め、ひと山で100人以上抜かれるほどの速度低下が起こっていましたが、エイドで休憩しない作戦により、なんとか順位低下することなく、少しずつ完走圏内に進んでいきました。

ひとつ前のUTMBの完走率の記事でお分かりのとおり、UTMB2018の完走者は1,778人であり、私がその人数以内の完走圏内に入ったのは、12番の80.09km地点のP.Angeです。

ここは、どういうところかと言えば、ほぼ中間地点でドロップバッグの置ける11番クールマイヨールから出てすぐの場所です。(2018年から設置されたチェックポイントでした。)

つまり、私は11番クールマイヨールで30分余り休憩するという長居をしたのですが、それ以上に長居をする197人を抜いて、完走圏内に入った格好になっております。

その後、登りがあったこと、おなかの調子が悪くなりトイレ休憩が頻発したことで、いったん1800番台に落ち込みました。(笑)

16番のフェレ峠(Col Ferret)以降は長い下りで、そこそこ走りましたので、だいぶ順位を上げました。平均時速だけを見ると、走っていないかのようですが、それなりにアップダウンがあるし、疲労も強いので時速にするとこんなもののようです。(笑)

20番136.57km地点の La Giete の区間は、一度少し降った後に、約1000mも登る区間で、相当な人数(100人くらい?)のランナーに抜かされ続けたのですが、恐らくその手前の19番シャンペ(Champex)で長逗留するランナーや途中で眠気に負けて休憩するランナーも相当多かったためか、我ながらびっくりの194人抜いたことになっています。

苦手な登り区間ではスローなマイペースを維持、つまりゆっくりながら休まずに登り続け、毎回相当な人数(推定100人以上)に抜かされる展開でしたが、総じて夜間区間は強い(寝たり休んだりしない)というかずさんの特性が出て、逆に総じて夜間でパフォーマンスが落ちて長い休憩や道端で寝ている他のランナーを抜く形となって、完走安全圏内に入ったということです。

最高順位となるのは、夜明け直前の21番141.47km地点の Trientでの1391位。このときは師匠すら追い抜いておりました。

その後は、休憩なしで進んだことや夜が明けて他のランナーのパフォーマンスが上がったこと、さらには最後の厳しい登りが出現したことで、順位が低下します。

22番の145.19km地点の Tseppesへの登りは、傾斜45度くらいの凄まじい激坂が序盤に出現して、脚と心臓が完全に終わりましたが、下りでは何とか歩かずに進み続けました。

24番・25番の最後の登りは、23番 152.43km地点の Vallorcineで、師匠と再会し、途中まで一緒に進んだので、24番では順位を上げましたが、そこで完全に登りの脚を使い切り、本格的な登りが出現した25番では、師匠とはぐれたこと、登りの脚が完全に終わったこと、ゴール間近の最後の登りで他のランナーの元気が出たことなどから、ここで一気に176人に抜かれました。(この区間ではついに登り続けられなくて、休憩することが頻発し、それが順位降下に直結したようです。)

それでも、前回は制限時間オーバーで止められ、走られなかった25番 163.34km地点 La Flegereからの下りでは、遅いながらも歩いて下るランナーを抜き去りながらスパートする形で、ゴールまで走り切りました。

結構、走ったつもりのラストの区間でも、平均時速となるとわずか4.6km/hなのですから、疲労困憊によるパフォーマンス低下は恐るべきです。

22番 145.19km地点のTseppesへの約3.7㎞の登りの速度が時速1.7㎞/hと追い込まれるほど、登りのパフォーマンス低下は著しかったのですが、休まず前進し続けることをとにかく固持したことで、何とかゴールにたどりつけました。

「休憩するより遅くても前進し続ける」という長いレースでの鉄則を貫いたことが完走につながったようです。

完走できて良かったー。

Dsc07779

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