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2018年8月 6日 (月)

UTMBコースマップ&高低図

トレランレースを理解していただくのに絶対的に必要なものは、まずはコース図でしょう。

ということで、自分のおさらいも兼ねて、公式サイトから2018UTMBのコースマップを引用します。

UTMBコースマップ

少し解説します。

赤い線がUTMBのコースです。スタート地点は真ん中よりやや左上にあるゲートの場所で、フランスのシャモニーという風光明媚な高級リゾート地です。

赤い矢印のとおり、反時計周りに進みます。

黒い線は、国境です。左半分がフランス、右下がイタリア、右上がスイスで、コースはこの三カ国を通過することになります。

距離はすでに前の記事に書いてある通り、170kmです。

さて、このマップの問題点は、スケールが付いてないことです。

なので、どういう距離感なのか、わからないと思うのですが、スタートゲートのあるシャモニーから赤い矢印のすぐ先に、U1というマークがありますが、それはUTMBで最初となる第1エイドのLES HOUCHESという場所です。

スタートからここまでの距離が8kmですので、これをスケール代わりにおおよその距離感をつかめるのでは?と思います。

まあ、とにかく曲がりなりにも3カ国を周回するということで、長大なコースということです。(笑)

ちなみに私が前回リタイアを余儀なくされたのは、スタートゲートの右上にあるU16のLE FLEGEREという最終チェックポイントでした。

ゴールまでの残り7.9kmを走るのが今回の私にとっての最大の目標なのです。

次に、UTMBをはじめとするトレランレースを理解するのに最も有効なのは、コースの高低図だと思います。

通常のマラソンでも、テレビ中継などでコース高低図を表示したりしますが、マラソンの世界公認コースはスタートとゴールの標高差が確か50m以内などの基準があり、最大でも数十メートル程度の高低差しかないのですが、それとは逆にトレランレースでは、この高低差こそがレースの醍醐味なので、大きければ大きいほど、凄いレースみたいな評価を受けることになります。

●コース高低図(前半)
Fw:UTMBコースマップ

●コース高低図(後半)
UTMBコースマップ

見てのとおり、ざくっと言えば10の峠(または山)を超えるコースなのです。

そして前回参加して思ったのは、この10の峠(山)がすべて日本の山とは規格外の大きさであるということなのです。

とにかくでかい。特に山頂域がでかくて、日本の山だと空が大きくなったら、頂点付近ですぐに頂点になるのだが、UTMBでは空が大きく見えてからが長い。なかなか頂点にたどりつかないのである。

また、このUTMBのコースは、すべてのアップを足した累積標高は1万メートルを超えており、世界屈指の高低差を有する100マイルレースとなっております。

ちなみに日本でも100マイルレースはいくつかありますが、一番有名な富士山を一周するUTMFは自称約8千メートル、OSJ ONTAKE100マイルは認定5,280m、トレニックワールドin彩の国100マイルは自称約1万メートルで、GPS計測でもそれくらいあると思われるのですが、確か数m程度のアップダウンは累積標高に含めないというのがITRA基準のため、小さいアップダウンのある尾根道を走らされることが多い日本のトレイルレースはITRAでは、総じてアップダウンが小さく判定されることが多いです。

話が横にそれましたが、日本の100マイルレースでUTMBの累積標高差を超えているものはないということですし、コース最高標高もUTMBは2500mで、こちらも日本の100マイルレースでは、高くても2000m程度にとどまっています。

この高さも、高度順応力が低い私にとっては曲者で、とにかく日本で出来るだけ高い山、富士山かアルプスに登って、高度順応しておく必要があると考えております。

それゆえの、UTMB直前の山修行を企画しているのである。(笑)

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