スパトレイルGPS記録（累積標高差ほか）

スパトレイルSTKS72Kを完走しましたが、脚の筋肉痛が酷くて、悩まされております。

思い当たる理由は、いつもは履いているスポーツタイツを履かなかったことかなあ、と思っていますが、真相は不明です。

あと5日後に迫った「第1回日光ウルトラマラソン100km」でちゃんと走れるのか？かなり不安になってきました。（笑）

さて、前置きはこのあたりで、今回のスパトレイル完走で計測したGPS記録を公開・報告します。

●GPS軌跡（コース図）


右のSから左のGに進みました。
コーヒーカップはエイドまたは給水所です。

●GPS軌跡（高低図）

左から右に進みました。
39kmあたりからの長い下りは、日本のトレラン大会では屈指の長くて走りやすいトレイルだと思います。なのでチョー気持ちいいです。

●ラップタイム


たいていは、エイドを出発するタイミングで計測しました。
ゴール後は師匠の待つ駐車場まで歩いた後に、計測終了しましたので、時間・距離とも少し長めですが、距離は大会主催者発表より計測データの方が短いですね。（ちなみに私がずるした訳ではありません。どちらかの測定誤差です。）

●GPSデータ一覧

距離　71.129km
タイム　12:22:22（約17分超過）
累積上昇　3,395m
累積下降　2,792m
消費カロリー　6,342kcal

スタートの四万温泉よりゴールの草津温泉の方が標高が600m近く高いため、上昇と下降に差が出ております。

トレラン大会の難易度として重要な累積標高差ですが、約3,400mといったところでしょうか。

登りが苦手な私としては、よく頑張ったと、少しだけ褒めてあげたい。（笑）

【参考リンク】

●第4回スパトレイル大会の完走率

●スパトレイル完走結果速報＆ランスマ取材   

●スパトレイル完走記（お笑い芸人とのデッドヒート編）