房総丘陵・養老渓谷トレランショートコース完走解説

大好きな房総丘陵トレランレースにいつの間に、養老渓谷ってのが付いたのだろうか？

などとくだらないことはともかく、第9回なんですね。

ところが、今回は小江戸大江戸マラニックとの連戦になるため、出場自重したのであるが、結局、元気なので、弟子のために前日試走してきました。

出遅れたのと、前回ロングを完走しているので、今回は14kmのショートコースにしました。

●GPS記録

Sはスタート地点ですが、GPS計測がスタートしたのかを確かめないで走りだしたので、しばらく計測できなかったようです。
Gはゴールですが、スタート地点でもあります。

●高低図

スタート地点から2キロは切れてます。

●コース解説
　まず、スタートから舗装路の下りです。
　少し上って、しばらくアップダウンの続く舗装路が続きます。
　この辺りは、初心者を含め誰でも走れる区間です。
　復路との合流地点から心臓破りの登り坂道となります。
　上り坂に自信のない人は、ここは我慢の歩きです。
　一気に標高100m登ると、その後一気に100m下ります。
　舗装路なので、誰でも走って下れます。
　円形の奇妙な白い建物が見えたら、ショートコースは右に曲がります。

　川沿いに上流に向かってしばらく舗装路を走りますが、傾斜はそれほどでないので走れます。
　やがて、トレイルに入るとすぐに、梅ヶ瀬渓谷に入り、川床を走ることとなります。
　渡渉が何度も続きます。

　川は浅く、渡渉地点には、飛び石がありますので、そこを進めばシューズが濡れることはありませんが、小さい石が多いので、渡渉に時間がかかります。
　タイムを気にされる方は、川は浅いので、飛び石を無視して、バシャバシャと川に入って渡るとタイムを縮められます。
　いい加減、川に飽きたころ、大福山への登りが始まります。

　最初はものすごい登りなのですが、100mほど登ると、ヤセ尾根を登ったり下ったりで、その後、標高差50mの計150m登ると、大福山山頂手前の舗装路に出ます。（9.5km付近）
　コースは右に曲がりますが、コースから外れて、左に進むと大福山山頂にあたる白鳥神社に表示150mで到達できます。
　立派なご神木があります。

　コースを進むと、すぐに大福山展望台の分岐があります。
　もし余裕があれば、展望台に進むと房総半島の大展望が臨めます。

　コースを進むと下り基調の舗装路をかっ飛ばせます。
　やがて右に分岐（12km付近）となると、コンクリートの林道の激下りで、その後、初めての下りのトレイルが出てきます。
　ショートコースではここしか下りのトレイルはありませんから、トレイルランレースらしく、しっかり走ってください。（笑）
　一気に標高100m下ると、房総半島特有の谷津田に降りて、緩やかに下り、何度か短い隧道（トンネル）を走り抜けます。
　やがて、スタート地点に続く舗装路に合流し、アップダウンを繰り返しながら、駆け抜けると、白鳥保育所の前を通過し、旧白鳥小学校のゴールに到着です。