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2013年10月25日 (金)

滑液包炎がやばいです(泣)

スパルタスロン完走から4週間が経過しようとしている。

しかしながら、足の調子は今ひとつだ。

いつまでも休んでいるのは、性に合わないので、今週は帰宅ランを続けていたのであるが、右足の甲がいとも簡単に悲鳴を上げてしまった。

Imgp6103

右足の親指の付け根から少しくるぶしに寄ったところが、少し腫れ上がっているのがわかりますでしょうか?

スパルタスロンの時に右足の甲が腫れ上がったときと同じ場所に同じ症状です。(スパルタスロンのときの大きさは2倍以上ありましたが)

この症状は、滑液包炎と呼ばれるものです。 圧迫されたり擦れたりで体液の一種の滑液を貯めている滑液包という誰もが体内に百個以上持っている小さなタンクに滑液が集まりすぎて起きてしまうものです。慢性化しやすいとのこと。実際、慢性化しているといってよい状況です。今日はたった12kmしか走っていませんから。膨れるから圧がかかりさらに膨れるという負のスパイラルな症状です。

実質3週間も安静にしていたのに、もう再発するとは・・・。

対処法は圧迫や擦れないようにすることなのですが、それって、走るなっていうか、靴すら履くなってことですよね。
もう超長距離のウルトラマラソンは走れないってことなのでしょうか・・・。

という訳でちょっと落ち込んでいます。なんか良い治療法とか対処法が無いかなあ・・・。

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