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2011年1月 4日 (火)

久しぶりの全力RUNでしたが・・・

正月三が日、最後の休みの日であり、8日(土)の市原高滝湖マラソン大会のハーフ出場への調子確認もかねて、いつもの6.5kmコースを久しぶりに全力RUNしてみた。

いやあ、ぜんぜんダメでした。

自己ベストには遥か及ばず、最低ラインの30分切りも達成できず、30分55秒でした。

ここ1週間はそこそこ走っておりましたが、その前の約5ヶ月の練習不足の代償の大きさを感じました。すぐに息が切れてしまいました

今週末のハーフは記録より練習の位置づけとあきらめて、5月の250kmまでの4ヶ月は、集中して練習します。

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