初ウルトラマラソン参戦記

５時スタートにあわせ、朝２時起床し、２時半に車で自宅出発。
ナビでは、到着時間は５時過ぎていたが、この時間だし、間に合うと信じて、深夜の一般道を飛ばす。
予定通り４時過ぎに到着。指定の駐車場に停める。

受付に向かうと、それらしい明かりがあった。
自主運営の大会の雰囲気が、そこはかとなく醸し出されていて、いい感じ。

着替えて、スタート地点に向かう。荷物は、スタート地点かつエイドステーションのすぐ裏に置いた。
レース中に、サプリメントの補給や着替えが想定されるので、我ながらいい場所確保できました。

主宰者の熱い思いのこもった説明で、いやがおうにも気分は盛り上がります。１００キロの出走者は９０名とのこと。参加者の多くが旧知の中のようだ。
新参者の私は、後方でスタートするも、あっという間に前方に。
１００キロって、前半スピード抑えるといわれていたとおりのようです。結構前に出た格好となり、多分、前から１５番目くらいになったと思います。

１キロ過ぎた辺りで、早くも靴の紐がほどけた。スタート前に確認しようと思っていたのに、忘れていてこの様だ・・・

道路脇によけて、しっかり紐を結びなおした。１．５キロ地点くらいの沼の脇に、公衆トイレがあり、まだ１周目なのに、早速駆け込むランナーも。
このトイレは使えるかもと思いつつ進むと、牛舎の脇を抜け、１間幅の農道に、１キロ以上もある直線だ。前方やや右側にうっすら筑波山が見える。

住宅地を抜け、線路脇を走って、跨線橋手前を左折するとスタート地点に戻って、１周（５．２０７ｋｍ）し終わった。
１周目、ラップ取り忘れたが、逆算値は３０分５８秒。かなり遅い感じ。約半分の１０周で５時間の目標に向け、少しペースアップしてみる。
２周目、１．５キロ地点のトイレを利用
３周終了後、初の給水＆給食。スタート時に確認していなかったが、実に豊富な内容にびっくりだ。
３周終了をペンで自分の欄に記入し、スポーツ飲料２杯飲み、ぶどうパン２つ握って、再スタート。約１分くらいのロスか。
給水は、種類が豊富（水、スポーツ飲料、ジュース系、お茶系、コーラ、アイスコーヒーなど）なうえ、プラスチックのコップを水ですすいで再利用している。実にエコだ。すすぎは、４，５歳の女の子。ボランティアのお母さんのお手伝いなんだろう。給食もいろいろな菓子パンにおいなりにおにぎり、温かいうどんやバナナ、オレンジ、お新香類などなど、実に豊富で飽きが来ない感じだ。
あまり寄り道してもタイムが落ちるだけなので、１０周まで、２周ごとに給水、給食する。
３周目で、歩いている人を早くもパスしたが、５周目で走っている人をパスし始めたと思ったら、６周目で先頭の選手にパスされた。しかも馬のかぶりものに、お尻には馬の尻尾のいでたちだった。
３０キロくらいからひざと親指が痛み始める。まだ７０キロもあるのに、気持ちが滅入る。
９周目の途中で、やっとフルマラソンの距離を通過、４時間４分台だった。そろそろ脚にきて、ペースダウンし始めた感じだ。
半分の５０キロ地点で、４時間５３分台。思ったほど貯金がない。１０周終了時点で、予定の５時間を６分も超えてしまった。
１周３１分台（キロ６分ペース）でねばる予定だが、かなりきつい感じ。
うす曇が晴れ、暑くなってきたので、予定外の１０周終了時点で、長袖を脱ぎ捨て、痛み止めを処方し、出発。涼しくて気持ちよいものの、やはりペースダウンは免れなかった。
このちょうど、１０分前くらいに５２キロの選手が一斉にスタートしたはず。

一段と脚が重い棒になった感じで、前に進めない。ペース維持どころか、走り続けられるかの瀬戸際の状態に。
スピードは、キロ６分３０秒程度に落ちた。給水は毎周回ごとに変更。給食は２周ごとを維持。
７３キロくらいから、ひざと親指が痛み始めた。痛み止めが３時間たって切れてきたのかもしれない。
１５周終了後の給食時に痛み止め再処方した。その途中、先頭が１００キロ折り返しに入って、ざわつき始めた。
私もスタートし、折り返す先頭ランナー（例の馬のかぶりものした人）と最初にハイタッチ！多分８時間１３分くらいでゴールしたのではないでしょうか？すごいですね。（なんと２連覇、前回のゴール写真はこちら）
一方私のほうは、右足親指の痛みが酷く、完全にまめができた感じ。痛みをこらえつつ、走りとおすことに。
１６周は１周３９分台まで落ち、第２目標の１０時間３０分も絶望となるどころか、１１時間以内も厳しいペース展開に。

それでも、人間不思議なもので、８５キロ通過したところで、あと１５キロなんだと思うと、急にペースが上がった。抜かしていった人たちを何人か抜かし始めて、１７周目は、３５分台に。
その後、同程度のスピードで推移し、５２キロ参加者でペースダウンした者を何人か抜きつつ、１９周が完了。
１００キロは、その後６００ｍの折り返しなので、フィニッシュ地点の人に折り返しの声をかけ、折り返し地点に向かう。
これまで、歩道にペイントされた１００キロ折り返しマークを１９回は素通りし、今回の２０回目で本当に折り返せた。

折り返しでは、まだ普通に走っているランナーとすれ違う中、暖かい激励をもらい、スピード上がるとともに、涙が出てきた。
スタート地点であったフィニッシュ地点には、ゴールテープを張って待ち受けているのが、見えて、腕の時計を見やると、１０時間４０分まで残り４０秒とわかった。
ラスト２００ｍ弱、さっきまでの疲労困憊がうそのように、ラストスパートして、ゴールテープを切ってゴールしました。
１０時間３９分５５秒でした。

　　　　　　　　　ＬＡＰ　　　　ＳＰＲＩＴ
　１( 5.2km)　３０：５８
　２(10.4km)　２９：２６　　１：００：２４
　３(15.6km)　２８：２６　　１：２８：５１
　４(20.8km)　３０：００　　１：５８：５２
　５(26.0km)　２９：００　　２：２７：５２
　６(31.2km)　２９：５３　　２：５７：４５
　７(36.4km)　３０：２６　　３：２８：１１
　８(41.6km)　３２：４８　　４：０１：００
（マラソン42.195km通過）　４：０４：１６
　９(46.8km)　３１：３１　　４：３２：３１
（５０キロ通過）　４：５３：０２
１０(52.0km)　３３：３９　　５：０６：１０
１１(57.2km)　３６：２０　　５：４２：３１
１２(62.4km)　３８：１７　　６：２０：４８
１３(67.6km)　３５：００　　６：５５：４８
１４(72.8km)　３５：２２　　７：３１：１１
１５(78.0km)　３７：０５　　８：０８：１７
１６(83.2km)　３９：１４　　８：４７：３１
（マラソン2回目通過）　４：５１：３６
１７(88.4km)　３５：５０　　９：２３：２２
１８(93.6km)　３６：０３　　９：５９：２５
１９(98.8km)　３４：２５　１０：３３：５０
ゴール100km ０６：０５　１０：３９：５５

　ゴールテープを切ってのゴールって、人生初めてかもしれない。この演出は最高に嬉しかったですね。手作り大会ならではですね。
　ゴール後、コーラを飲んで、菓子パン食べて、うどん食べて、バナナ食べて、またコーラって感じ。

　自分で、記録を自分の欄に書き写して、ビールパーティーに未練を残しつつ、帰宅の途に付きました。

　初ウルトラマラソンは、記録こそ、目標に到達しませんでしたが、とても楽しい一日となりました。

＜初ウルトラマラソンの印象＞
１　フルマラソンならリタイアするような状況（脚が疲労で動かない状態）で、残り５０キロくらい走らなければならず、何度も心が折れそうになりました。強い精神力を練習で養う必要があります。
２　親指の根元のずるむけが一番の後遺症（５本指ソックスに普通のソックスの重ね履きが原因か？）。次回の萩往還でこの課題克服したい。
３　最後まで食欲が衰えず、実は胃腸が丈夫なことを再確認

次は萩往還１４０キロを１８時間での完走を目標とします。