生涯の夢のひとつを達成！（サブ３．５）

とうとうというかやっとというかフルマラソン３時間３０分切りを達成しました。
ネットで３時間２６分４１秒！グロスでも無事３時間３０分をクリアできました。
生涯の夢の一つを無事達成しました。

フルマラソンに出場して１年４ヶ月の５回目のフルマラソンで達成できました。
１キロ４分でしか走れない鈍足ランナーで、３時間３０分切りの達成に、自分で自分を褒めてあげたいです。5回連続の自己ベスト更新です。（ちょっと自慢です。）

さてレース経過ですが、スタートは３時間３０台の手前からスタートしたので、３０秒かからずにスタート地点を通過。
競技場からの激くだりの後、駅に向かっての緩やかなのぼり。かなり順調に走れました。
１０キロ過ぎでわき腹に痛みを少し感じ、昨年の悪夢がよぎりましたが、大事に至らず、前半順調でした。
一度トイレに行きましたが、むしろ良い休憩になった感じ。
ハーフは予定より２分ほど遅くなりましたが、３時間半まで前半ペースに６分弱の余裕を確保。
ここから失速するパターンでしたが、５キロ２５分に落ちることなく２４分台で推移。
２９キロ手前でスタッフが通過者の人数をカウントしている声が聞こえた。
１０３０番とのこと。３桁台の順位を目指す目標ができ、苦しい３０キロ以降も、抜かした人数をカウントすることでペースをなんとか維持。
最後の３５から４０の５キロは２５分台となりましたが、ラスト２キロ手前で１６０人抜いたところまで数えていたが、スパートをかける人に抜かれつつ、自分もスパートして抜き始めたので、数えるのを止めて、全力で走りました。
ラストの激のぼりも、走りきり、競技場の直線で前方２０ｍくらい先の人まで抜かしきってゴール。
３時間３０分のペースメーカーに抜かれることなくびっくりの記録でした。

レースのタイムですが、
　５キロ　２４分２６秒
１０キロ　２３分２９秒（　　　４７分５６秒）
１５キロ　２４分０７秒（１時間１２分０３秒）
２０キロ　２４分４１秒（１時間３６分４５秒）
折り返し１時間４２分０７秒
２５キロ　２４分４０秒（２時間０１分２５秒）
３０キロ　２４分３５秒（２時間２６分００秒）
３５キロ　２４分４４秒（２時間５０分４５秒）
４０キロ　２５分２５秒（３時間１６分１１秒）
ラスト　　１０分５６秒

我ながら満足のレース展開です。嬉しくて２キロ先の駐車場までジョギングして帰りました。
フルマラソンに未練を残すことなく、ウルトラマラソンに挑戦していきます。
まず最初の挑戦となる来週のウルトラマラソン（１００キロ）がんばります。

夢はサブ１０
１回目で達成したらどうしようなどと夢見つつ、仕事の引継ぎや２回の歓送迎会で体調崩さないよううまく体調整えて挑戦します。