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2009年2月22日 (日)

再び30キロ走

昨日に引き続き30キロ走にチャレンジ!

 1周目( 0.0- 6.5km)35'05"
 2周目( 6.5-13.0km)36'56"
 3周目(13.0-19.5km)37'38"
 4周目(19.5-26.0km)38'29"
 5周目(26.0-32.5km)34'50"

トータル32.5キロ3時間2分58秒でした。
昨日の30キロ走の疲労が影響し、走りに精彩を欠く結果でした。
5周目の記録がいいのは、時間をおいて夕方に走った1周のタイムです。

これで、今週(月曜から日曜まで)は127キロ走りました。
足の指がかなり痛いです。

来週も同じくらいがんばります!

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