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2009年2月20日 (金)

今週のRUN

今週は、インフルエンザも完治し、天気もよく、しかも仕事が順調で、比較的ランニングができた。
といっても、もっぱら帰宅ランではあるのですが・・・(60キロです。)

水曜日は、19.5キロ(半端ですいません。周回6.5キロを3周です。)走りましたが、会議中の3時に飲んだ缶コーヒー以降、飲まず食わずのままで、7時半から9時半まで走りました。

めちゃくちゃきつかったです。走り終わって、やたらのどが渇くので、少し振り返ってみると、3時以降水分補給しておらず、完全に水分不足でしたね。

こんな時間に、ブログ書いていますが、明日は午前中、初の50キロ走に挑戦です。(起きられたらですが・・・)

11時半から歯医者なので、それまで走りきります。がんばります!

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