今週のＲＵＮ

今週は、インフルエンザも完治し、天気もよく、しかも仕事が順調で、比較的ランニングができた。
といっても、もっぱら帰宅ランではあるのですが・・・（６０キロです。）

水曜日は、１９．５キロ（半端ですいません。周回６．５キロを３周です。）走りましたが、会議中の３時に飲んだ缶コーヒー以降、飲まず食わずのままで、７時半から９時半まで走りました。

めちゃくちゃきつかったです。走り終わって、やたらのどが渇くので、少し振り返ってみると、３時以降水分補給しておらず、完全に水分不足でしたね。

こんな時間に、ブログ書いていますが、明日は午前中、初の５０キロ走に挑戦です。（起きられたらですが・・・）

１１時半から歯医者なので、それまで走りきります。がんばります！